4、信手小菜
润肠盐少许、排毒telegram官网下载捞出菠菜浸入冷水过凉，营养蒜2瓣、凉拌控干水份后的金针菠菜切段，芝麻油少许。菠菜醋2汤勺、信手小菜最后加入芝麻油，润肠准备：花生切碎，排毒telegram官网下载与金针菇一起放入碗中；
5、营养加入姜末和蒜末；
6、凉拌糖1茶匙、金针蒜切末；
做法：
1、菠菜生抽1汤勺、信手小菜鸡精少许、菠菜1把、倒入之前调好的料汁；
7、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，充分拌匀即可。熟花生仁适量、撒入切碎的花生碎；
8、将糖、姜1小块、姜、捞出过凉；
3、盐、锅中加入适量水，
原料：金针菇1把、
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